Notre corps nous parle en permanence, mais la plupart d’entre nous avons appris à nous en déconnecter : à refouler nos émotions, à encaisser, à prendre sur soi, à ignorer ou à minimiser la fatigue, les tensions et la douleur, à vouloir en faire toujours plus.

Se reconnecter à son corps, c’est revenir à l’essentiel. C’est retrouver un ancrage quand tout s’agite. C’est libérer ce qui ne peut pas se dire avec des mots. C’est aussi reprogrammer, en douceur, ce que le corps garde du passé pour ne plus le laisser contrôler le présent. C’est apprendre à s’écouter autrement.

Dans mes accompagnements, on respire, on bouge, on ressent, on partage. On revient à soi. Tout simplement.